ラズベリーさん こんばんは♪ 今日は湿度が高く蒸し暑かったです。 先ほど入浴後に🛀ストレッチしました。 上半身を捻ったときにコキっ💦となりましたが、関節の可動域が広がりました😊 来週もよろしくお願いします！

のびたさま こんばんは😃 今帰宅しました🚗 今日も体験＆新規入会と忙しくてもやり甲斐がありました🎵 草取り＆雑用お疲れさまです🍻 入浴後のストレッチで、1日のお疲れ癒してくださいね🛁🙆‍♀️ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん レッスンお疲れ様です！ こちらも☔️が降っています。 午前中は曇っていたので、軽く 草取りをしたり雑用を済ますことが できました😊 今夜は早めに入浴してストレッチ行います♪

ラズベリーさん 先ほど同僚との華金🍻から帰宅しました😆入浴後のストレッチで今週の疲れを取りたいです♪眼精疲労に効くのは有難いです🙏良い週末をお過ごしください！

瞹さん 🤣🤣🤭🥰 ん？でも 温泉行くと👓かけて入浴しますけど🤭 だから よ〜く見えますけど❣️

のびたさま 再びこんばんは😃 早めの入浴＆ふくらはぎの疲労回復してリラックスですね🛀🙆‍♀️ レッスン体験者＆新規入会と忙しかったですが、頑張りました🙋‍♀️ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん 少し風がありますが、良いお天気です☀️ 今夜は早めに入浴し、湯船に浸かりながら、ふくらはぎを揉みほぐしてむくみ解消、血行を良くします🙋‍♂️🛀 レッスン頑張ってください♪

のぴたの活動記録📝 今夜は帰宅後の「のぴたの活動記録」をお届けします😊仕事よりハードかも💦monakaさんの丸亀製麺の投稿を見たら、食べたくなってしまい、帰宅後、丸亀へ🚗冷かけうどんと野菜のかき揚げをいただきました。ちゃちゃるーさん情報によりワインジェラードが🍷復活したことを知り、帰り道にシャト活🍦探すも見つからず、諦

ラズベリーさん おはようございます😊 今日は暑くなりそうです💦 昨夜は２日分のストレッチを入浴後に 行いました！肩甲骨を意識したストレッチは気持ちいいです🙆

のびたさま こんにちは😃 帰宅後、入浴後に2日分のストレッチで癒してくださいね🛀🙆‍♀️ 今週もよろしくお願い致します🤲 ありがとうございます🥰