しゃるらさま こんにちは😃 ストレッチは、熱中症対策にもなります🙆‍♀️ 今日も蒸し暑いですよね🥵 ありがとうございます🥰 頑張りましょう🙋‍♀️

マリリンさん 熱中症対策は☀️ こまめな水分補給と 氷嚢アイシングをしております〜🎵 優しいお言葉、 ありがとうございました〜✴️🥰

しあわせさま こんにちは😃 豆乳に含まれるビタミンB群は、脳の機能を維持する働きがあり、疲労の原因物質の代謝を手助けしてくれるので、熱中症対策になりますよ😉 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん おはようございます。 毎朝1杯牛乳🍼を飲んでますが熱中症対策になるのですね😄 只今自席で捻ってます👍

青空をお届けシリーズ　No.577 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 右手をま

しゃるらさま こんばんは😃 本当に真夏のような1日でしたね💦 明日、明後日と気温は上昇予報ですね🥵 ありがとうございます🥰 熱中症対策をしっかりとして、元気に乗り切りましょう❣️ しゃるらさまも、素敵な日々をお過ごしくださいね✨

おはようございます 昨日の蒸し暑い朝から一転、室内には爽やかな空気が流れている朝を迎えています 扇風機のお陰か (^^ゞ 湿度計が70%弱なので、昨日より確実に涼しいです 今日もこれから気温が上がり、こちらは30℃予報です 関東は猛暑日予報のところが多いようです 昨日に続き、熱中症対策をしながら

アンジェリンさん 熱中症対策必要かも💦 YEBISUは水分補給に なりませんかね⁉️🤣💦

ミュウさま おはようございます😃 立ち仕事だと、脚も疲れますし、むくみがちですよね〜 今日も暑くなりそうですよね💦 熱中症対策をして、口角上げて頑張りましょう😊 ありがとうございます🥰

海童靈麻　我貫逸閑さん 自分は頭痛持ちじゃないので、実感はできませんが大変なことは分かります。 首の後ろを冷やしたら、熱中症対策とともに頭痛も軽減、なんてそんなうまい話はないですかね。