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青空をお届けシリーズ No.435 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、肩幅より少し広めに脚を開いて立ちます。 上体はまっすぐに伸ばして、つま先
rainbowさん 年末にかけてバツゲーム多い気がします🤣 ぎっくり腰、博多旅行キャンセル、まだありそうかな❓️😮💨
ヱビスファンさん お気遣いありがとうございます🙇 すべり症と判ったのでぎっくり腰になりやすいと言うことで今後の対策もしやすいかと❓️🙄
のびたさま こんばんは😃 神戸は今日も晴天で、日中はポカポカでした😃 関東は冷たい雨で辛そうですね☔️ ぜひストレッチで身体の芯からほぐして、ぎっくり腰予防に役立ててくださいね😉 ありがとうございます🙇♀️
青空をお届けシリーズ No.359 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は9度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を
今朝、病院に行ってきました😌 腰痛の原因究明のため整形外科でレントゲンを撮ってもらいました。 結論から言うと脊髄が少し滑っていることでぎっくり腰になりやすいかもとのこと😥 あと膝も軟骨が減って隙間が狭くなっていると言われました😰 股関節は問題ないようです😔 対処法はストレッチだそうです😭
ヱビス狂さん お疲れ様です🙋 博多行きたかったです😥 今回はキャンセル料にぎっくり腰の治療費合わすと🖐️位の赤です😭 強いて言えば日当もマイナスです🤣
とんちゃんさん お気遣いありがとうございます🙇 過去のぎっくり腰休暇のタイ記録です😵
昨日の夕方位から、若干マシになってるので明日は行けそうかな❓️🙄 と思ったけどやっぱり朝に違和感があるので大事をとって往診依頼😥 明日こそは出勤できますように🙏
Truckerさん ぎっくり腰にもかかわらず のどぐろビーバーのPR?🤣 ありがとうございます♪ ん?🍺じゃなくて☕️!😳 まぁ、何にでも会いますけどね😉 何気にガチャのビーバーくんも🤣 無理せずご自愛下さいね。