あらららららぎっくり腰。私も若い頃にいっぺんやりました。あれ本当に息が止まるぐらい痛いですよね。 医療従事者の方々には尊敬の念しかありません。が、どうぞ御自愛なさってくださいね。再発しませぬようお祈り申し上げます。

しゅんさん❣️ ぎっくり腰、早く治りますように…🥺 美味しい枝豆🫛ビール🍺がすすみますね！🎶

父の日帰省🚅は コレで良いかな。👼お仏壇。

東葛地域　　名産 頂きました　朝どれ。🫛🫛枝付き🫛🫛🫛🫛   魔女の一撃！！！ぎっくり腰。 力、入らない(´；ω；｀)  ゆっくり✂️✂️処理します

瞬様 ありがとうございます😊 寒暖差はぎっくり腰度数をアップさせてしまうので、気を付けています。 よっこらしょ‼️お腹に力を入れてから動き出します。

ふゆきん さん ぎっくり腰の治療で通っていた整体の先生に 太もも裏やふくらはぎのストレッチを教わりました 寒さで縮こまってしまっている時には、最初に伸ばしてから 重いものとか持つようにしています (^^)v

青空をお届けシリーズ　No.435 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、肩幅より少し広めに脚を開いて立ちます。 上体はまっすぐに伸ばして、つま先

rainbowさん 年末にかけてバツゲーム多い気がします🤣 ぎっくり腰、博多旅行キャンセル、まだありそうかな❓️😮‍💨

ヱビスファンさん お気遣いありがとうございます🙇 すべり症と判ったのでぎっくり腰になりやすいと言うことで今後の対策もしやすいかと❓️🙄

のびたさま こんばんは😃 神戸は今日も晴天で、日中はポカポカでした😃 関東は冷たい雨で辛そうですね☔️ ぜひストレッチで身体の芯からほぐして、ぎっくり腰予防に役立ててくださいね😉 ありがとうございます🙇‍♀️