暑いこの季節のシトラスブランやっぱりいいですね✨🍺

ラズベリーさま 少し早いこんばんは 今日も暑い一日でしたね 寝不足でのレッスン大丈夫でしたか？ オリンピックで寝不足になりがちですが、お気をつけてお過ごしください😊 ヱビスで乾杯🍻

はぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・(落) 頭痛が酷くてねぇ 7月は1回もジム、行けんかった 一昨日はジム方面へドライブしてきた ※あくまでもドライブです!! で、今日、ひっさびさのジムだぁ!! ウらぁッ!!(叫) と、やる気を出してジムへ向かったのだ 『鮎祭りに付き車両通行止め　歩行者天国

瞹　様 いゃ〜…毎日☀️ヤバい暑さですね😅 お身体お大事にして下さいね。 あげ玉も良いですが 暑すぎて🥵冷やっこ食べたいです。 まだまだ暑い日々が続きますが お互い頑張りましょう😊

ラズベリーさま こんにちは 今日も日差しが痛いですね☀ 暑い中、お疲れさまです お気をつけて行ってらっしゃい😊 ありがとうございます ラズベリーさまも素敵な土曜日をお過ごしください✨

マリリンさま まだギリギリおはようございます😆 神戸はとっても暑いです🥵 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ マリリンさまも、素敵な土曜日をお過ごしくださいね😉

吉～～～～ 今日も暑いが、がんばろー！冷蔵庫で冷え冷えのエビスビールのために！

青空をお届けシリーズ　No.251 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚から踵を突き出して、膝を軽く曲げて太腿をゆっくりと前

渓流を楽しんできました 西伊豆地元の友人と一緒に、仁科川上流の渓流を楽しんできました。河口の街から車で30分、川に沿って昇って行き、そこから先は沢に沿った山道を小一時間ほど山歩きです。目指すのは「三段の滝」。激しい水しぶき、鬱蒼とした木々に、森の恵みを感じました。帰りには、途中で休憩。おにぎりと静岡麦酒タイムです。そして、

みなとみらいさん、 その通りですね。 ほんの1~2ヶ月前にインスタにお気に入りのお店の方からのメッセージとして投稿されていました。 私も暑い季節は汗拭きシートの香りで充分だなあと😆