【今日の一本】おはようございます🙋1週間が始まりました！！ 7月も終わりですね😳 （※カレンダーの差替えを忘れずに🗓️⚠️） ついついオリンピックを観てしまい寝不足気味です 📺🥱 昼間はボディメンテでしっかり水分補給💧 夜はヱビスでしっかり水分補給🍺💕 今週も無事に乗り切りましょう💪

2027/07/27(土)末吉 暑い日が続きますね 水分補給を忘れずに

青空をお届けシリーズ　No.232 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右の肩に置きます

みなとみらい　さん ありがとうございます お仕事暑い中ご苦労さまです 水分補給、熱中症にはくれぐれもお気をつけください 頑張ってください 外出時のネッククーラーは手放せません

rukamamaさま 厨房で熱中症になりそう😅 こまめな水分補給、 ミネラルたっぷりの能登塩舐めて 頑張ってます！ 帰った後のヱビス楽しみに😋

今日も水分補給かかせません グリーンダカラ凍らせて行ってきますよ 仕事だけど😅

ヱビつよさま 厨房は更に暑いかと💦 水分補給をマメにしてくださいね😊

ヱビス狂さま くれぐれも 熱中症にはお気をつけ下さいね！ ちゃんと水分補給も忘れずに！ ヱビスで補給はだめですよ👎 トイレちかくなって 水分放出しちゃいますから🤣

暑すぎるぞ❗️🥵 限界や😭 皆さん、水分補給や塩あめ、涼しい所で休憩するなど熱中症対策してくださいませ🙇 決して無理はなさらずに🙋

九州も朝から30℃超えの暑さです、蒸し暑いのでサウナみたいです💦 暑い日に、暑い暑い言って申し訳ないですが、暑いです🤣☀️💦 熱中症警戒アラート🥵 水分補給と休憩をしっかりとって、エアコン活用しましょう✨