御朱印も断酒も記録更新ですね笑

8日間も断酒すれば十分ですよね🙋‍♀️

リスケ 管理栄養士のオトモダチ曰く、最低10日間断酒すれば体質変わるよ。 本日より2週間断酒して9/5の定期検診を予定していたが、断酒リスケ🤣 と言っても2週も土日を断酒するのはキツイので、8/28(月)から8日間断酒することに。 当初2週土日断酒だったんに、緩〜🤣

ビアホリデーを美味しく過ごすために！と、言い聞かせながら断酒しています！何か少しだけ体調が良くなっている気がします🤗

いまだに若くは見られますが、エビス太りで肥えてしまいました。一時期6kgやせたのですが、最近7kg増量してしまいました。断酒してまた減量せねばなりません。2年前からかなりの変貌を遂げました。🫠🤣

本日をもってひとまず健康診断まで断酒はじめるのですか？ あぁ、風邪さえひいてなければ観戦しに行きたかったです。流石に観戦しに行って感染させてしまったらどうしようもないので、、、😭 本日は大盛り上がりですね。美酒に酔いしれてください🙆‍♀️ヤー🙋‍♀️

引退宣言は聞かなかった事にします🙋‍♀️ 1-2週間断酒はだいぶ身体が変わりますね。3年前に入院手術で強制的に断酒となりましたが、やる事が無いので一日中食べて寝てましたが太りません（身長160.5cm 43キロ）便通が１日６回あり腸内境も整っちゃいました。瞳も大きくパチクリしていて美容にも良かっ

8月を以ってハイランカーを引退します。引退宣言すると毎回ボスに録音するよ、動画撮るよと言われてます。🤣 9/5が定期健診のためちょうどいいきっかけになります。毎年前日しか断酒しないため異常値で再検査となっています。今年は1〜2週間断酒してみようかと。

3日間の断酒、いや合宿大変ですね😅 外に出るわけでは無いでしょうが熱中症に気をつけてください。 庭にはハーブ、室内では苔庭✨ 素敵な趣味ですね。 🐸の置物と🐘？かわいいです。

山籠りの前に 明日から金曜まで仕事の合宿。合宿中は飲めません。だから、今夜はしばしの「飲み納め乾杯」（て言っても３日間だけやん・笑）飲み納めにふさわしく、限定醸造「希望のホップ」キターーー❗️スーパーで見つけて、即買いしました。ちっちゃい星（リトルスター）・金星（ゴールデンスター）・五つ星（ファイブスター）こうや