青空をお届けシリーズ　No.37 ムーミンパパと一緒に🧡 おはようございます😄 神戸は、気持ち良く晴れました☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は7度で寒いです🥶 今日のストレッチは、 まず、両腕を肩の高さまで上げて、手のひらを前に向けて直角に曲げてください。 息を吐きながら、両手を下に向けてい

ごろちゃんさま 晴れた時間もありましたが、今期1番寒い気がします🥶 帰宅してすぐにおぜんざいを作って、ぬくぬくになりました🥰 お風呂であったまってから、ストレッチで身体と心ほぐしてくださいね😉

青空をお届けシリーズ　No.36 トトロと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は小雨が降っています🌧️ 今の気温は7度ですが、今日はこのまま気温は上がらないようで寒いです🥶 今日のストレッチは、 息を吸いながら、肩を上げてから後ろに引いて、息を吐いて肩を下げます。 下げた時に首が長くなるイメー

朝から寒い 寒いと思ったらふわふわ雪 足元 気を付けましょう

ラズベリーさま 曇り空の寒い中、スティンキー登場❣ ありがとうございます🙇‍♂️ それにしてもスティンキー合い過ぎますね☁

そういう時期になりましたね。 塾の先生たちも朝早くから激励に来てくださっていました。 試験会場に行く電車に揺られながら「ずっと寒いままで春は来るの？」って季節と気持ちをリンクさせていました。 でもみんなに平等に季節は巡って来ますよね。 しっかりごはん食べていつも通りに。

寒いのであったまります ポカポカ乾杯！

おみくじ おみくじはみなさんします？？私はたまにしたり結構します笑。ただ後悔もしますが気になり引き直ししたり色々です。今年はまだお参りにいけてないので、行ったときにはします💦神社にいきたいです⛩️東京・神奈川県あたりで新たな神社にいきたいな☺️神社やお寺は心和やかになるかな？！このおみくじは「凶」でびっくりし

今夜は寒いので甘酒を妻が作ってくれました😋 ほっとします。

ここ何日かものすごく忙しくて日にちも曜日も全く把握できていませんでした。 そっか連休か。今日はやっと落ち着いてニュースを見て、早めのお風呂でミストサウナをしながらストレッチをして気持ちを整えました。 でも好きな時間にお風呂に入れない。温まった後でも寒い中帰らないといけない被災地の方々を思うと申し