ラズベリーさん こんばんは😊 今日も暑くてバテバテでした🥵 気がつくと背中が丸くなりがちなので 猫背解消になりました✨ 大谷さ〜ん、期待を上回る結果を残す ところがすごいですね👏👏👏 今夜、燻飲みました🍻

やっとこさ〜さま こんばんは😃 燻美味しいですよね✨

ラズベリーさん、 こんばんは、 燻、大好きです✨

マリさん 再びこんばんは😄 効果的に胸が開き肩甲骨もほぐれて良かったです👏 #ありがとうございます❣️良し＆仲良しですね❤️ 今日もありがとうございます🥰 燻で乾杯🍻

ラズさん 再び、こんばんは😃 呼吸大切ですね 胸が開き肩甲骨も動いて気持ちよかったです #大吉おめでとうございます✨本日、吉＆末吉でした😄 今日もありがとうございます😊 燻で乾杯🍻

エッ、燻は、ないんですか？🤔😎👍

ラスト、燻 これも美味しかった…

青空をお届けシリーズ　No.613 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をまっすぐ下に下げ

アレンジお素麺 以前に頂いたと投稿した、ニラと小ネギ ニラをキムチ漬けにしていました。出来たかな？まだまだかな？良い感じに浸かってました。 キムチ素麺。アボカドとトマトもキムチにピッタリです。エールが無かったので、燻とー🍻

カプセルトイ楽器　～カリンバ～ 何を思ったのか妻がカリンバを連れて帰ってきました「400円だったしちょっと遊んでみようかと思ったけど全然音違うから直して！」と調律を全力丸投げされました💦意外と面倒でしたが無音の中で燻を飲みながらゆっくり調律作業するのも悪くなかったです😊 調律が終わってドミソッソッ　ドミソッソッ　ドミソッ