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体を動かすことがないので、まずは散歩から。できればウォーキングに挑戦。

のびたさま こんばんは😃 ホップドリップ美味しく頂きました🍻 ウォーキング後のストレッチで、疲労回復してくださいね😉 美味しいビールが飲めるって、ホント幸せですよね🍺😋 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん ホップドリップいいですね😊 ご褒美目指してストレッチします🙋 今日は午前、夜にウォーキングで目標達成できました。 今夜は美味しく🍺が飲めます。

のぴ散歩🚶 今日は妻と幕張新都心周辺を散歩。 途中、公園のベンチに座って水分補給しながら日光をたっぷりと浴びました☺️ 帰りはイオンでおつとめ品で売っていたリンツのミルクチョコレート158円‼️を購入。 行きに立ち寄った公園でエネルギー補給。 いい運動になり帰宅してからのヱビスが楽しみです🍺

オートサロン 幕張メッセで東京オートサロンが1月10日〜12日迄開催。その為、周辺が渋滞🚗🚙💨幕張駅周辺をウォーキングしてきました。他県ナンバーが多数。北海道、名古屋、愛知、静岡、大阪、茨城、神奈川、群馬、東京などの車が走ってました。（オートサロンに行ってるかどうかはわからないけど😅）写真は高速道路下から海浜幕張

ヱビスファンさん おはようございます😃 ウォーキング前の良いウォーミングアップになりましたね👏 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズ先生 おはようございます ウォーキング前に🚶🤗 よろけずに出来ました💪 腸にもいい様で💨🫣 本日もありがとうございます🙇

ラズ先生 はい🫣 ウォーキング中 股関節を意識して歩きました🤭

ラズ先生 おはようございます ウォーキング前に 裏足を合わせ 股関節が. . .😱

ヱビスファンさん こんにちは😃 ストレッチとウォーキング継続素晴らしいです👏 今回は、徹底的にハードなお仕事オンリーなので、年末年始に楽しみます🥰 ありがとうございます🙇‍♀️ 頑張ります💪