しゃるらさま おはようございます😃 お久しぶりです😄 ストレッチは、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ。疲労物質を排出し、疲れが取れます。 自律神経のバランスを整え。夏バテ対策＆リラックス効果もあるんですよ👍 ありがとうございます🥰

のびたさま おはようございます😃 暑い中、選挙とお墓参りお疲れさまでした☺️ 仰向けで丁寧に大腿四頭筋が伸ばされましたね👏 貴重なご褒美マイスターで乾杯🍻 ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.610 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みま

夜から気温下がらず 朝も暑かったですね お疲れ様でした🤣 葉生姜 見事です立派 豚バラ巻き。😋 🫛両端の処理！県民ならでは！流石です👏⤴️

マリリンさん🌉 お疲れ様です 夜です 美味しい乾杯🍻されたことでしょう 工場見学、楽しいですね どこの工場さまも、皆さま楽しく演出されているから、その後は意識してしまう私です🤭応援してしまう〜〜〜📣　　ですが、到達までは、サバイバルだったのですね✨時に、刺激もあり🤣かなぁ。。。 蝉の声、私も聞

ラズベリーさん ただいま、股関節がポキポキなっています🤭股関節の可動域が広がりますね！ 今夜も気持ちよくストレッチができました🙆 しっかりほぐして疲れ知らずの体を目指します🫡✨

お疲れ様でした〜♪♪♪♪♪♪

みなとみらいさん なんじゃそりゃ😮‍💨 そりゃ自業自得やんか🤣 お疲れ様って言って損した😆 あまり飲み歩かず 8月まで自重してくださいね😜

つよしさん 休みでしたよ😉 ３軒ハシゴして疲れたのです🤣 ヤー❗🍺

みなとみらいさん も、今日はお仕事⁉️ それはそれは お疲れ様でした🙇‍♂️ 勤労のご褒美、たっぷり 飲んでくださいね😉 かんぱぁ〜い🍻🍻😘