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とれのさま こんばんは😃 このストレッチは、腰、股関節、大臀筋などに効きますので、決して無理をなさらず、少しずつほぐしてくださいね😉 お風呂上がりだとより伸びやすくなると思います🛀 ありがとうございます🙇‍♀️

ふゆきんさま こんばんは😃 実はストレッチによって、効果的な時間もありますが、このストレッチはいつでもOKです🙆‍♀️ 疲れた時にリフレッシュ効果があります😉 ハードなストレッチは、お風呂上がりが筋肉がほぐれているのでやりやすいです。 明日のストレッチは、朝一がおススメなストレッチです。 ありがとう

ラズベリーさん、こんばんは！ ポイ活終了したのでこれから風呂上がりに行います🙇 そこで質問です🙋 風呂上がりに行うのは効果的なんですかね？ それとストレッチは朝昼夜、どこで行うのがより効果的なんでしょうか？ ぜひ教えていただきたいです🙇

今日のお疲れ様の一杯♬ 今日も他社からのスタート🙇‍♂️ 無料クーポンで当たった🦒晴れ風、 風呂上がりの乾いた喉を潤すには もってこいでした♫ 味わう間もなく一気飲みで終了！ その後に飲んだサッポロラガー🍺 やっぱこっちが断然美味い😋👍 今日もお疲れ様ぁ〜♬乾杯🍻

お風呂上がりに 日本の行く末とＭＬＢワールドシリーズの結果を見ながら、つまみをちょっとだけで一缶

マリさん こんにちは😃 肩甲骨にしっかりと刺激が入りましたね👏 お風呂上がりのストレッチで、姿勢矯正効果も上がります😉 健康診断終わりました😮‍💨 疲れたし、お腹ぺこぺこで倒れそうでした😭 ランチ後のコーヒータイム中です☕️ 燻楽しみです🥰

やっとこさ〜さま こんにちは😃 いい感じでほぐれましたね😉 お風呂上がりのストレッチで効果UPです⤴️ ありがとうございます🙇‍♀️

ラズさん こんにちは😊 最後の手のひらを背中で組んで肩甲骨をよせるのが効きます💦 私もお風呂上がりにやってみます 今日もありがとうございます。 健康診断、行ってらっしゃい👋 夜の燻が美味しいですね✨🍺

ラズベリーさん、 こんにちは。 背中、肩甲骨がいい感じです✨ またお風呂上がりにやってみます😄

🍋レモンの湯🍋 近所の銭湯で、サッポロの濃い搾りグレフルサワーノンアルコールのフェアをやっていました。 レモンの湯に浸かって、風呂上がりにはグレフルのノンアルをもらえる🎵これは楽しいなあ。👍 今回は行けなかったけど、次があったら行ってみようと思います。♨☺