今夜は…チートデイ？🤭✨オマールエビチーズソース焼き🦞✨× 生かつおのたたき🐟 × 海老サーモンにぎり🍣 × 薫満つ🍺 今夜は少し豪華に😍✨🦞🐟🍣🥗✨オマール海老チーズ🦞¥1490 → ¥745✨生かつおのたたき🐟¥365 → ¥182✨海老サーモンにぎり🍣¥429 → ¥300✨有機栽培ベビーリーフ🥗¥100 → ¥20✨迷いましたが半額で出逢えたので…奮発して、オマール海老のチーズソース焼き🧀🦞✨買ってみました✨

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 本日も「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFFでGET😍 今の1番のお気に入り「すりおろし野菜ドレッシング」で✨ 本日も合計¥248✨ …と、これに、ビアタウンの恵比寿天様よりアドバイスいただきましたので、ビタミン補給として、野菜ジュースを

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFF😍 「すりおろし野菜ドレッシング」でいただきます✨ 合計¥248✨ タウンの皆様のアドバイスもありがとうございます😊 タンパク質ということで、蒸し鶏とツナ入りの贅沢サラダにしてみました🤭✨ めちゃめちゃ

びばー様 ありがとうございます😊 野菜多めだから大丈夫ですかね🤣 とんかつ部の活動が…健康診断に…どう影響してくるか…😂笑笑 ぇ、ぇ、ぇ、😨 それは、つまり、40歳からは、引かれる額が大きくなる‼️ということですか😨ガーン😨

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 「ツナ&コーンサラダ🥗」20%OFFで¥92✨ 「コーンミックスサラダ🥗🌽」10%OFFで¥143✨ 「和風ドレッシング」¥27✨ 合計¥262😍🥗✨ サラダって美味しいですね🤣✨ ハマりそうです🤭笑

とんちゃんさん さすが良い漁港があると新鮮なお寿司も😊👍　東京では有り得ません🉐　健康診断きっと大丈夫よ(野菜多め) 凹むようなおせっかいですが40才から介護保険料　給料から天引きじゃなかったかな？ とんちゃんさんまだ若かったね 驚かせてごめんなさい🙇‍♀️ 私はもうすぐ後期高齢者です　よろしくお

30%OFFのお寿司🍣 × サラダ🥗 × ジューシーエール🍺✨ 30%OFFで¥602のお寿司🍣✨半額で¥107のポテトマカロニサラダ🥗¥116のコーン入りサラダ🥗🌽✨半額GETのキムチ🌶️🥬✨ジューシーエールで🍺✨今月の健康診断に備えて、野菜多めです🤭笑お昼ごはんも、サラダだけにしました🥗✨🤣

毎年恒例の健康診断 秋ごろの予約を想定して受け付けに電話したら「今月空きがあります」と言われました😳 アリバイ調整が間に合いません💦💦🤣

もとをば様 健康診断まで…食欲落とさないといけないのに…落ちません😆💦笑

ラズベリーさん 健康診断後です😅