ふゆきんさま 秋のプログラムは、音楽、ウォーミングアップ、筋トレ、ダンス、クールダウンと1時間30分のメニューです😊 少しでも、怪我のリスクを減らし、体調UPして頂けるように頑張ります🙋‍♀️

のびたさま これでクールダウン出来ますね😉

樽替えマイスターが美味すぎる 翌日が旦那と揃って休日と言う事でいつもより解放的な気分で京橋のヱビスバーへ🍻👣汗だくでお店に着きシトラスエールでクールダウン⤵️💨落ち着いた所でLINE友達で頂いたサイズアップチケット🎫でマイスターをチョイス丁度樽替えで、開けたてが飲めました！😆😆🙌ﾔｯﾀｰ腹ペコなもので立て続けに注文。まだお客様は

ブルーベリー🫐狩りに行って来ました。 ブルーベリー🫐農園の食べ放題に行ってきました。何十種類もの品種が有って、どれも味が違う。完熟で大玉のを腹一杯食べました。収穫後はブルーベリー🫐アイスを食べて、クールダウン。 「ベリー」って、「ナッツ類のような殻を持たない果汁の多い小さい実皮を剥かない」という意味だそうで、初めて知りました。

本日の呉汁 の前に、本日の蓮池♪今日は頭痛で小田原の病院へ来ているモンで、毎度毎度の小田原城(笑) いやぁ、蓮、キレイっスなぁ♪蝉は元気やし、今日も暑くて俺ダウン(爆) 流石に蕾が増えてました で、小田原と言えば呉汁でしょう♪って事で(？)今日も報徳二宮神社へ行きまして「今日もご飯

まぁ、暑いとダウン、抵抗力もダウンするからね・・・ 今はホント、「潔癖症かッ!!」って位に清潔第一!!だよね 俺が小学生の頃は、給食で床に落としたハンバーグ、拾ってそのまま喰ってたのに(爆笑) 因みに・・・ 梅干しは昔と比べて塩分少な目だから、対食中毒効果は無いよ 塩分濃かった昔でも、『逆日の丸

黄色ブドウ球菌で死亡って書いてあった。 免疫力の低下している暑い夏とか関係があるのかもしれない。 ２００人近くダウンだったみたいだから。 あーね。。 おにぎり。手のひらの常在菌が美味しさの秘訣！って言われてたけど。 今は、手袋かラップ必須な時代よね～ 菌に対する抵抗力も以前に人間より今の人間は弱い

シトラスブランが美味しすぎて、そこそこ缶が空きました🍺 ゴミ捨てにベランダ出たら、風がぬるいはずなのに心地よい。 クーラーと美味しいビールでかなりクールダウンしてたんですね。。。 なんてこと無い夜空も味があるように見えるのは 美味しいシトラスブランのせいかしら☺️

俺の職場行く途中、デジタル温度計が路肩に設置されているのだが、表示温度は遂に39℃!! 朝やで 朝なのに39℃表示 温度計が壊れたか？ (;＾Д＾;) ﾓｳ･･･ﾀﾞｳﾝ ･･･ 職場には遅刻予防で1時間ほど前に着くのだが、日陰に車を停めて時間まで休息していたのだが、頭痛が酷くなり、遂には少し吐

そうそう♪ クールしても即暑くなってダウン (〃＾皿＾〃)b ﾆﾋﾋﾋﾋﾋﾋ♪ はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・ 寒くならない(落)