マリさん 再びこんにちは😄 ハード連続になっちゃいましたね💦 プルプル小鹿ちゃん頑張って下さいましたね🦌 最後のストレッチでリラックス＆疲労回復して頂けて良かったです👏 今日もありがとうございます🥰

マリさん こんにちは😃 遡ってストレッチして頂き、嬉しいです😄 ハムストに効きましたね😉 仰向けに寝転んで、片膝を抱え込んで、反対の足裏をしっかり伸ばすストレッチを、左右交互に丁寧にして頂くと筋肉痛は減らす事が出来ます❣️ ゆっくりと3呼吸くらいしながら、キープしてくださいね☺️ 分かりにくければ、

ありがとうございます 今年は当たりですね😆

YEBIつよさん シンプルな焼きそば、美味しいです😋 コロッケ作るの大変ですもの！上手に手抜き❣️大切ですよね🤭 ありがとうございます~🫣😶‍🌫️💦 あまり凝ったものは作れません🤣 YEBIつよさん、お家でも凝ったお料理作られていますよね~😚 よっ！流石YEBIつよさん😘

マリリンさん🍀 心配ありがとうございます。 氾濫。 電車も止まって。 江戸川、目黒川💧 大変なことに 停電のお宅も。 無理なく 急がず　身体優先。メンタル崩さないよう 帰宅します🚈 ありがとうございます🙇

ラズさん ありがとうございます😊 カレイの卵も楽しめる季節になりました🐟️😋 プレミアムエールで乾杯🍻

びばーさん ありがとうございます😊 旦那さまの作られる魚料理、いいですね✨ 羨ましいです🥰

ループトンネルさま こんにちは😃 ありがとうございます🥰

やっとこさ〜さま こんにちは😃 心身共に気持ち良くリラックス出来たようですね👏 免疫力もUPしましたね⤴️ ありがとうございます🥰

マリさん ありがとうございます🥰