ふゆきんさま こんにちは😃 美味しそうな朝食ですね😋 蒸し焼きは、蒸篭ですか？ 塩糀は、掛けてから蒸すと酵素の働きで甘くなります🥦 オリーブ油も掛けてからの加熱で、出来上がりのお色も栄養価もUPします🆙 もし実践されているのならごめんなさい🙇‍♀️

ラズベリーさん、こんにちは♪ 昨日は下半身強化、今日は上半身強化のストレッチ🙆 いつもちゃんと考えられたメニューで感謝です🙇 もちろん両方行います！ 今日の朝食はミニトマトを切らしていて普通のトマトでした💦 今日もありがとうございます😊 今週もよろしくお願いします🙏

ふゆきんさま おはようございます😃 ハムストリングス筋は、無理せずゆっくりと伸ばしていきましょう☺️ 朝食から野菜の蒸し焼き良いですね😄 塩糀見つけて下さったのですね❤️ 夜もたっぷりの緑黄色野菜食べてくださいね🥦🍅🥬 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん、こんばんは！ 先ほどストレッチしてみましたが、まだまだ足が伸びきらない💦ので、無理せず行いました🙏 明日の朝食も野菜の蒸し焼きです😉 そしてオリーブオイルとこれをかけて食べてみますね！ 今日もありがとうございます！

ラズさん こんばんは😊 今日は午後から風が強く吹き、意外と寒かったです 肩甲骨の奥まで刺激を入れてほぐしていきたいと思います🙋‍♀️ 切らしていたヨーグルト今日買ってきました🥣 きな粉と一緒に蜂蜜も入れて朝食にいただいています 今日もありがとうございます☺️ 今夜は我が家もサクラビールでした🌸🍺

びばーさん 朝食をしっかり食べて１日がスタートできる🍳✨ それだけで穏やかな最高の１日です😊

日本唯一の神恵比寿天さん 朝食はその方が嬉しいですね❗ 飛行機乗った感はないかもしれませんが😅

びばーさま 納豆ねぎだく素晴らしいです👏 卵は完全食🥚 ウインナーでタンパク質摂取と体温を上げてくれる朝食ですね😉

今日一日も元気に過ごせる朝食ですね！！ 目玉焼きの焼き色、好きです(#^^#)

早朝の朝食は深夜便の宿命ですが、軽いサンドウィッチくらいで丁度良いかな ラッピングされていれば後で食べることもできるし😆