monaka様 🤣笑笑 本当その通りですね🤭笑 怖い怖い🤣😅 あんざい先生！✨ リバウンドを制す者が試合を制す🏀ですよね🤣✨ 健康診断後にリバウンドしたら、、 とんちゃんの成長日誌　として投稿します🤭笑

海藻プラスｲｲ！ですね(`･ω･´)b 健康診断、大丈夫かなぁ～？

びばー様 はい🤭 健康診断、今月後半です😨 ミネラルと免疫が関係してるのですね✨ とんちゃん、何も知らないんです🤣💦笑

とんちゃんさん 健康診断これからでしたか？ 豪華なオマール海老はチートデーでしたね😊でも美味しいサラダですよね🥗 ミネラルも補給で免疫力もアップ⤴️ 頑張ってね👍

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 本日は贅沢DAY‼️✨ 毎日お世話になっております「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFF✨…に加えて‼️ 今日は、海藻サラダをプラス🤭✨ お気に入りドレッシングの「すりおろし野菜ドレッシング」で🤭✨ 本日は贅沢DAYなので、合計¥391✨🤣

今夜は…チートデイ？🤭✨オマールエビチーズソース焼き🦞✨× 生かつおのたたき🐟 × 海老サーモンにぎり🍣 × 薫満つ🍺 今夜は少し豪華に😍✨🦞🐟🍣🥗✨オマール海老チーズ🦞¥1490 → ¥745✨生かつおのたたき🐟¥365 → ¥182✨海老サーモンにぎり🍣¥429 → ¥300✨有機栽培ベビーリーフ🥗¥100 → ¥20✨迷いましたが半額で出逢えたので…奮発して、オマール海老のチーズソース焼き🧀🦞✨買ってみました✨

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 本日も「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFFでGET😍 今の1番のお気に入り「すりおろし野菜ドレッシング」で✨ 本日も合計¥248✨ …と、これに、ビアタウンの恵比寿天様よりアドバイスいただきましたので、ビタミン補給として、野菜ジュースを

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFF😍 「すりおろし野菜ドレッシング」でいただきます✨ 合計¥248✨ タウンの皆様のアドバイスもありがとうございます😊 タンパク質ということで、蒸し鶏とツナ入りの贅沢サラダにしてみました🤭✨ めちゃめちゃ

びばー様 ありがとうございます😊 野菜多めだから大丈夫ですかね🤣 とんかつ部の活動が…健康診断に…どう影響してくるか…😂笑笑 ぇ、ぇ、ぇ、😨 それは、つまり、40歳からは、引かれる額が大きくなる‼️ということですか😨ガーン😨

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 「ツナ&コーンサラダ🥗」20%OFFで¥92✨ 「コーンミックスサラダ🥗🌽」10%OFFで¥143✨ 「和風ドレッシング」¥27✨ 合計¥262😍🥗✨ サラダって美味しいですね🤣✨ ハマりそうです🤭笑