今日は、一日中…義理の両親の家の片付けを…🤣💦 レンタカーで軽トラを借りて、クリーンセンターまで3往復して…合計460kgのゴミや家具を捨ててきました😨💦笑 水分補給等気を付けていましたが…、ボーッとして、力があまり入らず…、最後の方は、両足と右腕がつってしまいました😭💦 こむらがえり というやつ

こんにちはお疲れ様です✨暑いので今日も家の事をしたりお茶碗を洗ったり家事手伝いしてます。1日1日を大切に、水分補給して、エアコンをつけてDVD見たりしますね。良い1日に慣れます様に💓

アンジェリンさん お誕生日おめでとうございます✨🎂🎉 ご家族で過ごされるお誕生日、素敵ですね✨ 大阪も大変な暑さと思います 適度に休憩、こまめに水分補給をしながら どうぞ楽しまれてください♪ 素敵な一年になりますように✨

大暑🍨 夏が本気出して来てます💦ほんとに暑いですが、タウンの皆様体調気をつけていきましょう🌻今日もビールが美味しく飲めました🍻

びいる　さま🌏 ありがとうございます😊 セカンド万博の帰りです 前回より、みんなパビリオンに入りやすかったような🤔 黒ラベルという水分補給をしまして、只今ヱビスという水分補給で癒しております✨

おはようございます 連休明け、暑さもあり何となく体が重い朝を迎えています 暑いと車に乗るのも一苦労です💦 今週も各地で猛暑日続出、急なお天気の崩れもあるようです こまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

朝4時の金沢の空。 今日も暑くなりそうな感じです🥵 さてそろそろ職場にinしますかぁ(๑˃̵ᴗ˂̵) お休みの方もお仕事の方も 水分補給はしっかりと👍 今日も一日頑張りましょう🎶😉

rainbowさん えっ？水分ちゃうの？😳！ ８月はしっかり 水分補給しながら 朝から飲みたいと思います❣️ もちろんrainbowさんの お付き合い付きで🥰

おはようございます 起きた時にすでに28℃の暑い朝を迎えています 今日も暑い一日になりますね 熱中症警戒アラートが出ている地域が多くあり、日差しも強く危険な暑さになる予報 適度な休憩とこまめな水分補給をしっかりしながら 皆さま、よい一日をお過ごしください (^・^)

熱中症警戒アラート発令中！ これは水分補給位じゃダメで「かき氷」！ 最近「かき氷一口・ビール一口」のパターンにはまってます。 今日は共に２杯目で流石に口の中が凍えそう、 冷たいビールが心地良い暖かさに感じられました。