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痒みはつらいですね 私も長年皮膚科通いしています(^o^; 刺激が良くないと言われ、入浴時はタオルではなく柔らかいスポンジを使っています 掻きむしると大変なことになるので 冷たくしたタオルなどで押さえてみると良いかもしれません エアコンの効いた室内で汗を鎮めるのがいちばんですけどね😅

のびたさま おはようございます😃 お仕事中の冷房は、筋肉を凝り固めてしまいますよね😣 ゆっくり入浴＆ストレッチで、しっかりと脇腹と広背筋が伸ばされて良かったです👏 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん こんばんは🙋‍♂️ 職場の冷房にあたっていると 筋肉が凝り固まってしまうので 長めの入浴とストレッチで 脇腹と広背筋が伸びました😊

のびたさま こんばんは😃 本当に蒸し暑かったですね💦 入浴後のストレッチで、股関節も可動域が広がって良かったです👏 来週もよろしくお願い致します🙇‍♀️ いつもありがとうございます🥰

ラズベリーさん こんばんは♪ 今日は湿度が高く蒸し暑かったです。 先ほど入浴後に🛀ストレッチしました。 上半身を捻ったときにコキっ💦となりましたが、関節の可動域が広がりました😊 来週もよろしくお願いします！

のびたさま こんばんは😃 今帰宅しました🚗 今日も体験＆新規入会と忙しくてもやり甲斐がありました🎵 草取り＆雑用お疲れさまです🍻 入浴後のストレッチで、1日のお疲れ癒してくださいね🛁🙆‍♀️ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん レッスンお疲れ様です！ こちらも☔️が降っています。 午前中は曇っていたので、軽く 草取りをしたり雑用を済ますことが できました😊 今夜は早めに入浴してストレッチ行います♪

ラズベリーさん 先ほど同僚との華金🍻から帰宅しました😆入浴後のストレッチで今週の疲れを取りたいです♪眼精疲労に効くのは有難いです🙏良い週末をお過ごしください！

瞹さん 🤣🤣🤭🥰 ん？でも 温泉行くと👓かけて入浴しますけど🤭 だから よ〜く見えますけど❣️

のびたさま 再びこんばんは😃 早めの入浴＆ふくらはぎの疲労回復してリラックスですね🛀🙆‍♀️ レッスン体験者＆新規入会と忙しかったですが、頑張りました🙋‍♀️ ありがとうございます🥰