今日のお弁当〜緑と黄色〜 今日のお弁当🍱のメインはカボチャとブロッコリーとウインナー炒め🎃🥦🌭全体に緑と黄色🟢🟡しか無いです😅ご飯は「とろろ」と「ちいかわふりかけ.たらこ」。今日からプーさんのお弁当箱からリラックマに変更🐻見栄えが変わって気分まリフレッシュです🌈

みなとみらい様 みなとみらいお兄様ありがとうございます😂✨ 職場の人間関係は良くなってきましたが…会社が…😨😵笑笑　🤫㊙️ 美味しいもの食べてリフレッシュします🤭✨

のびたさま ありがとうございます🙇‍♀️ 嬉しいです🥰 ストレッチで身体をほぐして、疲労回復＆リフレッシュしましょう🙆‍♀️ よろしくお願い致します🤲

マリリンさま、ありがとうございます✨ 週末にリフレッシュできるひと缶だと思います✨🍺☀️👍 かんぱーい❗ 昔は工作好きだったなあ🔨☺️🔧

青空をお届けシリーズ　No.464 恵比寿さまと一緒に✨ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体をしっかりと安定さ

もじおさま 可愛らしく、たくましくなるお名前の温泉ですね♨ 寒い日に名湯につかってリフレッシュ、気持ちよさそうです😊🍀🌈

赤星さま こんにちは😃 アンチエイジングは大切ですよね😉 お昼休みにリフレッシュして、午後からのお仕事も頑張って下さいね☺️ ありがとうございます🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.459 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 胸の前で手を組んで斜めに下に伸ばします。 息を吸いながら、頭の上に伸ばします。 息を

青空をお届けシリーズ　No.458 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は-1度、予想最高気温は4度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 右の腕を前にならえのように伸ばし、肘を直角に曲げます。 左腕を右腕の右側から

ラズベリーさん、リフレッシュ出来ました👍　 どちらかと言えばインドア派なので今までは冬ともなれば身体を動かすことなどあり得ないと思ってました💦 でもラズベリーさんのストレッチするようになって身体はもちろん気分も何か晴れやかになった実感があります！ ホントにありがとうございます🙏 これからも継続して