素晴らしい👏👏👏 朝のウォーキング、体に良さそうと思ってはいますが全然実行できません😅

少し寝坊しましたが、朝ウォーキング行ってきました。極寒でしたが、凛とした気持ちになれました❣️

のぴさんぽ 今日はいつもより長めのウォーキング🚶 強風で顔にバシバシ風が当たって痛い位。 心が折れそうでしたが達成🙌（14,000歩👣） ご褒美にアフタヌーンティーでランチ🍽️ ストロベリーハイビスカスのスパークリングジュレッティーと言うなが〜い品名のドリンクとトマトパスタを注文。 いちごの香りと

盛りすぎチャレンジ 昨夜、ウォーキングしながらローソンに 立ち寄り聞き込み調査。 朝7:00に入荷予定との情報を得ました。 今朝、7:00に行くとどっさり並んでいたので、プレミアムロールケーキと照り焼きチキンたまごを購入。 ミッションコンプリートして一安心。 寒波も来て寒いので風邪には気をつけて

ヱビスファンさん おはようございます😃 お早いですね☺️ 朝からしっかりとウォーキングアップできましたね👏 ありがとうございます🙇‍♀️

のびたさま こんにちは😃 晴れると暖かく感じますよね☀️ ウォーキングの前後のストレッチで、筋肉の動きも良くなると思います🙆‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️ ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん こちらも晴れていて暖かく感じます😊 ウォーキング日和🚶なので、しっかり ストレッチしてウォーキングしたいと 思います♪ 今月もレッスン、よろしくお願いいたします🙇‍♂️

のびたさま こんばんは😃 三寒四温で少しずつ春に近づくのは嬉しいのですが、花粉症には、春を満喫出来ない不安があります💦 ウォーキング前のストレッチで、体脂肪の燃焼率上がりますね🚶‍♀️⤴️ お疲れさまでした🍻 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん 今日は過ごしやすい一日でした☺️ これこら三寒四温が続いて、春が近づいてきますね。 ストレッチして夜のウォーキングに行ってきます👍

しゅんさん 背徳のあんバター😆 食べた後でウォーキングに行かねばと思ってしまいます。 ハード系、顎を鍛えたいです💪