カワセミ現る！ ウォーキング中、望遠カメラを持ったカメラマン達がざわついていたので、もしかして！？と近づいてみると……… いました！いました！ カワセミ！ 肉眼では、背中の青色とお腹のオレンジ色がはっきり確認できました！ 私のスマホではこれが限界 わかりますか？柵の上に１匹！ ゆっくり春が近づ

のびたさま 毎日のウォーキング素晴らしいですね🚶👏 カツ煮美味しそうですね😋

久しぶりの日差しです ウォーキングしましたが風は強いです！ 写真は、朝6時半と10時のショットです。 今日はランチにYEBISUBARに昼飲みに行きまーす♡

みなとみらいさん 本当に過ごしやすかったですね。 ウォーキングも目標達成しました😆👍

290 kcalってことは 6km1時間くらいのウォーキングでしょうか？ 休日含めて毎日というのはすごいです！！！

カツ煮とマイスター🍺 今夜は１週間のウォーキングで頑張ったご褒美？にカツ煮を食べました😋半分はマイスターを飲みながらつまみに🍺半分は貴重な白米🍚をお供にガッツリ食べました。明日からもウォーキング頑張ります💪⭕️の日は目標の290キロカロリー以上消費7日中5日目標達成‼️来週は7日全部達成を目指そうと思います。

やっとこさ〜さん 餃子＆ビール。 この組み合わせは最高ですね😊🍺 食べて飲む。エンドレスです。 その分、ウォーキングも頑張らないと😅💦

びいるさん ジム活素晴らしいですね👍 体力ないのでウォーキングを頑張ってます💪 毎日、続けられる様になってきたら少しランニングも取り入れたいです。

のぴたさま ウォーキングずっと続けててスゴイ❣️ いつまでも美味しくビール飲みたいですものね🍻 私も今日はジムに行きます💨💨💨

ウォーキング🚶 風が強くて、超寒〜い一日でした🥶 寒さにめげずに歩いたら今月で一番、カロリー消費出来ました😆 歩いた分、夜はビールを楽しんでいます🍻 毎日、某🌅のアプリで飲酒量を記録。 昨日は唯一の休肝日。これから毎週月曜は休肝日にしようかな？😅