オートサロン 幕張メッセで東京オートサロンが1月10日〜12日迄開催。その為、周辺が渋滞🚗🚙💨幕張駅周辺をウォーキングしてきました。他県ナンバーが多数。北海道、名古屋、愛知、静岡、大阪、茨城、神奈川、群馬、東京などの車が走ってました。（オートサロンに行ってるかどうかはわからないけど😅）写真は高速道路下から海浜幕張

ヱビスファンさん おはようございます😃 ウォーキング前の良いウォーミングアップになりましたね👏 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズ先生 おはようございます ウォーキング前に🚶🤗 よろけずに出来ました💪 腸にもいい様で💨🫣 本日もありがとうございます🙇

ラズ先生 はい🫣 ウォーキング中 股関節を意識して歩きました🤭

ラズ先生 おはようございます ウォーキング前に 裏足を合わせ 股関節が. . .😱

ヱビスファンさん こんにちは😃 ストレッチとウォーキング継続素晴らしいです👏 今回は、徹底的にハードなお仕事オンリーなので、年末年始に楽しみます🥰 ありがとうございます🙇‍♀️ 頑張ります💪

ラズ先生 返信遅くなっていまして🫣🙇 ストレッチはしています😉💪 ウォーキングもなんとかしています 茅ヶ崎🤭 クラフトビール 海の幸 ちょっと足を伸ばせば. . .🍻ヤー 気候が違うので大変かと🤔 お仕事ファイト💪

ヱビスファンさん こんにちは😃 肩甲骨がほぐれると、ウォーキング中も腕がしっかりと後ろに振れて、ウエストも絞れますし、体脂肪の燃焼率もUPします🚶 いい感じですね👏 本日もありがとうございます🙇‍♀️

ラズ先生 遅くなりました🫣 肩甲骨の解しにも 色々動作があるんですねぇ〜 体感してます 気持ちいいです😆 腰〜背中 ストレッチする事で ウォーキングが続けられて 体温も上がりました🤗 本日もありがとうございます😁

ヱビスファンさん こんにちは😃 出来るようになった事を実感しながら、少しずつほぐして頂きたいです😉 順調ですね👏 良い姿勢でウォーキングされると、効果も上がります🚶 承知致しました🫡