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早起きして公園までウォーキングしてきました。 既にお年寄りの方々がゲートボールをして楽しんでいる姿が。 お元気で何よりです😊 天気も良さそうですし、皆さん頑張って１日元気に過ごしましょう😄

早朝から筋トレ＆ウォーキング2万歩！！ 今日一日が終わりました。疲れた。😅

分からない

とんちゃん ありがとうございます 部分的な痛みであまり自覚がなく、うっかり動きそうになってます😅 ウォーキングやエアロバイクも控えるように言われてしまい 運動不足による足の筋力低下のほうが深刻です🤣💦 電車やバスで立っているのは難しそう😱 帰宅ラッシュの途中乗車は絶対座れないし… 🚗で往復でき

pe_tanさま おはようございます😃 丁寧に行って頂くと、効きますよね❣️ しっかりとウォーキングアップが出来ましたね👏 今日もありがとうございます🥰

今日も暑いですね☀️猛暑の中ウォーキングで汗かくのもなかなか気持ちよくて癖になってきました💦

ビールのために ビールのためにウォーキング近くのファミリーマートまで行ってきました  しばらく会ってなかった友達がすれ違い様に私に気づいてくれて声かけてくれました🥹 ありがとう〜 子どもちゃんのお顔も見れて嬉しかったです✨

朝ウォーキングしてきました。🌸🎵 大桑貝殻橋まで歩きました。12000歩、鮎釣りの人達が５人いました。今日も暑いです。野田山はお詣りの人達で賑わっています。

花見さん この暑い時期に、二万歩歩くとは凄い😯 暑い日が続きますが、体に無理無くウォーキング楽しんでください。

朝 朝 朝 タウンの皆さん、おはようございます♪ 夜明け直後の朝でも既に蒸し暑いです🥲 今日も笑顔で自分らしくボチボチいきましょう♪