朝ヨガのレッスンに参加しました。
1時間のレッスンだけど、実際に動いているのは40分強、それでアクティブカロリーが333kCal（＝2.26ヱビス(^o^)）もあったのでちょっと驚いてます。体重が0.4kg減、ま、これはすぐ戻っちゃいますが。