私も数年前、お風呂掃除してなりました😭
腰痛持ちなんですが、整体師さんからは腹筋をつけるように言われました。2回しか出来ません🫣少しずつ良くなられてるそうで良かったです　お大事に

ぎっくり腰4日目
リハビリのため、家事をゆるゆるとしています。布団を上げられないので、掃除機がかけにくいです。
運動は来週からですかね～。
無理は禁物。
ぎっくり腰にならない体作りをしたいです。

ぎっくり腰3日目　鍼灸院で治療を受けました。少しづつ動けるようになってきました。無理は禁物、がまんがまん。

ぎっくり腰2日目、昨日は動けませんでした。今日はどうにか車に乗り、買い出しに行きました。痛くてしゃがめません。4回もなるなんて、筋力つけようと思います。
明日予約が取れたので、かかりつけ医に診てもらいます。

アンジェリンさん

皆さんおっしゃるように、ぎっくり腰はとにかく安静が一番ですので、ご自愛を。

アンジェリンさん　こんばんは。

ぎっくり腰はいきなり来るので😖
自分は半日動けない時がありました💦💦💦

安静が一番❗
自分はその時思いました。

お大事にしてお過ごしくださいね～

◉アンジェリンさん。
ぎっくり腰ですか。🙀

意図しない時にやって来るんですよね。😭

静かにしているしかないと思います。
どうかこれ以上ムリされず、安静に。