私、糖質は気にしますが、カロリーは気にしない派ですよ。

むしろ脂肪とタンパク質補給に無塩ナッツをガツガツ食べてそれだけで1000キロオーバーなどいつものことです。
因みに身長160.6センチで体重43キロから46キロ台を日々行ったり来たりで細身です（よく食べよく飲むので1日で3キロ増などよくあります）

糖質制限している友達もカロリー稼ぐのに何かしら食べてる印象です。油も飲むと言ってます。

のびたさん
えっ！大豆ってそんなにカロリーあるのと、ビックリしました。この頃、毎日飲んでいるので、今日は休肝日にしようかと今は！思っています。予定は予告なく変更の可能性があります。😰

2と9のあいだに・点が無いか目を凝らしました笑笑
想像してるカロリーのはるか上行ってましたが年に一度ですもんね^_^

エビスで乾杯さん
美味しいものには裏がある😄でもビールのおつまみには合うのでやめられません。

のぴたさん

畑の肉と言われ、大豆油とかソイプロテインってあるくらいですからね。

のぴたさん、こんばんは。
意外や意外、油で揚げたわけでも砂糖をまぶしたわけでもないのに、ねぇ。
素煎りは低カロリーと勘違いしそうです。