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びいる
2025/04/11 14:15

ダイエットの現実

アイキャッチ

アイキャッチはダイエットとは関係のない家族のお昼です。

昨夜ハンバーグを作ったので、それのアレンジハンバーガー。

そして自分でとりあえず用意した私用ダイエットごはん↓

蒸しキャベツ・ご飯・鶏胸肉を塩胡椒で焼いたもの（名もなき料理……）。

せめてもの慰めがくんせい玉ねぎドレッシングです（もじおさまこれも美味しいです😆）。

流石に今日は特別情けない感じですね……😅

まあ、今週末は飲むので🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺

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4 件の返信 (新着順)
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のんのんのん
2025/04/11 21:39

びいる さん

自分の体で実験をして
お酒を止めれば体重が落ちるのが判っているのにやめられない
週末に増えて分を平日4日間で取り戻す生活 (^^ゞ

そういえば半年くらいお酒を断った時は体重が5kg以上減りました

お酒と摘みはセットですから 仕方なし(^^)/

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びいる
2025/04/12 09:52

そうそれ👉まさにそれです👉
飲まないのを平日と日曜の夜の五日にして、ジム行って動いて多めに減らす計算です😆💪

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のんのんのん
2025/04/12 17:48

びいる さん

そうですとも (^_-)-☆
週5抜けば、マイナスになりますね

ファイト!! 　!(^^)!

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ちゃちゃるー
2025/04/11 20:54

がんばってますね😍
私も今年こそは「脂質」を克服していたらいいなぁ…
あ、私も🍺🍷はやめられません🤪

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びいる
2025/04/12 09:48

PFCバランスのFが敵ですよね‼️
タンパク質、炭水化物はどうにでもなるけど、脂質抑えるのって大変……😅
おかげで鶏胸肉が大活躍なわけですが💦

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ちゃちゃるー
2025/04/12 10:18

(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
🐓さんお世話になってます

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とんちゃん
2025/04/11 15:29

びいる様

とんちゃんも頑張ります😭😭笑笑

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びいる
2025/04/11 19:51

一緒に頑張りましょ〜😆✨✨✨
今日、年に一度の健康診断の申込書が届いたので、少し体重が落ちたら検診の申込みをしようと思っています。
飲まなきゃもうちょい早く痩せるんですけどね〜🍺
わかってて飲みますけどね〜😅🍺

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とんちゃん
2025/04/11 23:16

びいる様

分かってても。ですよね😂笑笑🍺

びいる様、申し込んでから、ダイエット✨じゃなくて⁉️体重が落ちたら検診の申し込み😂笑笑
最高です🤭笑

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びいる
2025/04/12 09:46

結果が早く出ることを願い……❣️

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春告花
2025/04/11 15:11

ダイエットですか？😯

海藻はローカロリーですからたくさん食べられますよ👍
彩りが寂しさを増幅させているように見えるので、ミニトマトを足してみてはいかがでしょう🍅😊

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びいる
2025/04/11 19:48

ダイエットで〜す😆💪
とは言え週末は飲んでしまうので中々ぐいぐいは進まないのですが😅
海藻も食べるようにしています❣️
そうですね、彩りもっと考えればもうちょい見られる感じになりますよね😆💦
そう言えば、最近お弁当を作らなくなったので、めっきりミニトマトを買わなくなりました……🍅
頑張ります🙋‍♀️

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