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ストレッチ🙆×モッツァレラチーズ🧀

せっかく身体のためにがんばったんだから、ご褒美も身体に良いものを🙆

私のストレッチの先生の理に適った考え方に大賛成です♪

 

 

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2 件の返信 (新着順)
ラズベリー バッジ画像
2025/02/22 22:00

ふゆきんさま
ありがとうございます💮


ラズベリーさん、🙇

のんのんのん
2025/02/22 21:59

ふゆきん さん

ストレッチは大事ですよね

いきなり動いても大丈夫では無くなり、体をほぐしてからにしています (^^ゞ
何か負荷をかけた後もストレッチしています !(^^)!


のんのんのんさんもストレッチをされてらっしゃるんですね👍
する理由は人それぞれですが、すると良いことばかりで本当やってて良かったと思います🤭

のんのんのん
2025/02/23 21:11

ふゆきん さん

ぎっくり腰の治療で通っていた整体の先生に
太もも裏やふくらはぎのストレッチを教わりました

寒さで縮こまってしまっている時には、最初に伸ばしてから
重いものとか持つようにしています (^^)v