フリートーク

私の家の近くのファミマではどこにも置いていない クーポンあるのに　引き換えは9日まで 諦めていましたがホワイト　サンのセブンさんの隣にファミマが　　　ダメもとで入ってみたらありました 『ガナッシュショコラ』美味しさも100倍 ラッキーでした😊👍

昨日は休肝日にしようと思ったのですが、会社で嫌なことがあり飲んでしまいました。意志の弱さに反省の朝です。

みなさまおはようございます🌥️☔️ 今日の金沢は 海側は真っ暗な☁️に覆われ 山側は青空も見えるも 冷たい雨☔、霰が降る 冬の北陸らしい朝を迎えております😆 早朝出勤時は雲の合間から🌕も顔を出し わずかながら⭐️も見えてたのに😮‍💨 今日、午前中は☔️、午後から☁️ 夜は晴れ🌙の予報ですが 明日からはしばらくお天気崩れ なんと12日は最高気温5℃の予報😱 12日はお楽しみのオフ会が あると言うのに💦 寒さも日を追って厳しくなっております みなさまも温かい服装で お気をつけて行ってらっしゃい👋😚 それでは今日も一日元気を出して 仕事に邁進いたしましょう🎶👍

寒いから今日は休肝日にします

おはようございます 昨日夕方、車が水しぶきを上げて走り去る音が聞こえてきまして。。そんなに空は暗くないしおかしいな｡｡と思い外を見ましたら、消雪パイプから水が出ていた朝を迎えています 今朝も散水しているので道路は雨が降っている時のよう｡｡歩く時は水しぶきに気をつけないと｡｡ (^.^; 昨日はヱビスクリエイティブブリューの企業限定ビールの発売日でしたね セブンアプリで入荷と在庫確認をして早速買ってきました~🚗今回は発売日に無事にGET🍺✨ やった~🙌 コンビニの冷蔵ケースで冷えていたのもあり、昨夜早速楽しみました (^m^) そんな週の真ん中、水曜日 冷え込んだ朝となっています 暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No. 726 木馬と一緒に🐎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を前に伸ばして手の平を上に向けます。 両腕をクロスして肘を曲げ、両手の甲を合わせます。 余裕があれば、手のひら同士を合わせましょう。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと腕を右から回し、大きな円を描きます。 上半身はなるべく固定させて、腕だけを回します。 肩甲骨が動く感覚に意識を向けましょう。 5〜10周したら、左回しも同様に行いましょう。 腕を上下入れ替えてもう1セット行いましょう。 始めは動かしづらさを感じるかもしれませんが、継続することで徐々に肩甲骨がほぐれてきます。 上半身の血流がUPして、首凝り、肩凝りの予防改善、姿勢矯正、肩まわりの柔軟性UP効果があります。 血流促進によるリラックス効果も得られます。 今日のご褒美は、エーデルピルスです💚 寒さに負けず元気に過ごしましょう🙋‍♀️

布団を厚めの物に変えたから今日は久々に深く眠れた気がします😴💤 会社も寒くて風邪ひきそうです🤧 動きにくいが仕方ない今日からスパッツ導入です😅 冬装備スタートの今日のお弁当🍱 カツ丼、赤いウインナー、白身フライ、トマト🐷🐟🍅 寒いので温まるワンタン坦々と。 お腹が空くと寒さが倍増で眠たくなるのでガッツリ持っていきます😆😆 そしておみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：大吉★5🎯✨ 大吉連日、仕事も上手くいってるし今日も大丈夫な予感です😁👌

坂本は単年契約。 それでも三億！？ 来シーズンは坂本に取って重要な戦いになりそう・・・。

TOWNのポイントプログラムは既に終了し20,140ポイントでフィニッシュした筈なのに、昨日何かポイントが増えて20,365ポイントになっていました🤔 「注目の投稿、ピックアップメールに選ばれました」というコメントで225ポイントが付与されて、、、🫡 そう言えば10月の注目の投稿に選ばれていたのですが、今更という感じですね😮‍💨 ポイントプログラムの終了日時までに付与して欲しいと個人的には考えますが😵

久しぶりに大吉♪今日が、良い一日になります様に😉

本日は野暮用で東京へ。 天気がよさそうでホッとしています。

今日は末吉 カップ麺を食べました

昨日帰宅すると 届いてました❗ 日本トムソンも売却して これが最後に😭 うるめさんにオススメ聞かれて 日本トムソンを紹介したのが懐かしい もし、買ってたとしたら損は無くて良かった🙆

寒い朝は目が覚めても布団から中々出られない(？) ３０分過ぎて・・・１時間が過ぎて・・・・

ワタシも新しいバッジ頂けてました✨ おみくじも大吉だったし良い１日になりました😆

今日は観劇して帰って来ましたよ🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

デザート

1日　1日　少しでも　 大切に生きてゆけたら とても　しあわせ 今日も1日お疲れ様デス ゆったりとお休みください😴

やったー😁👏👏👏 ついにやりました‼️ プラチナランク嬉しいです 疲れも飛びます⤴︎⤴︎😭 ありがとうございます🙏

コストコのチーズケーキとマフィンをおすそ分け やっぱり　美味しいですね 食事後に頂きましたが　どんどん入る。 食べ過ぎちゃいますね　（笑）

新しいバッジをもらえた♬との みなさんの投稿を拝見し 慌ててバッジの数を確認しましたが 増えてませんでした😭 それでは明日も早いので 本日はこれにて就寝🛌 みなさまおやすみなさい😪💤

先月、7日間に亘り とある企業様のとある調査に協力させていただいたのですが、今日、その謝礼品が届きました📦️✨️ 助かります😆👍

YBTのたくさんのかたに、教えていただいていましたが、本日ついに、ついに、新しいバッジをいただきました！ 待ち侘びました 笑 これからもマイペースで、出来れば永く参加させていただければと思います。ですので、みなさま引き続きよろしくお願いいたします🙇

アレッ？バッジ増えた？ 確認したところ、新しいバッジが付与されてました😃 ありがとうございます😊励みになります。 これからも頑張ります。

セブンアプリ提示して アルコール買ったらできる 他社🍺¥50引き抽選。 これってハズレることあるんかい⁉️😆 昨日もあたり！ その前もあたり！ 今のところ確率100%だけど なんも嬉しくない😮‍💨 できる事なら せめて黒ラベルにして欲しい！