フリートーク

日差しが暖かいので、猫達もお昼寝タイム。 お昼ごはんも食べて満足満足ですよね😄 なぜか狭い所に集まって、寝てます。 気持ちよさそうに寝ている姿に癒されながら、こちらも眠くなってきました🥱 肉球も触ると気持ちいい😀 今日は孫も遊びに来ないので、ゆっくりできそうです。 たまには良いですよね😪

こちらは捕獲しました🏪 良きパンケーキでした🥞

快晴！ 冬の晴れは洗濯物びより。うれしいです。

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ……末吉 🏇💨第70回・有馬記念 ３歳・皐月賞馬であるミュージアムマイルが見事な差し切りで優勝👑 やはり３歳馬が来たかぁ❗ ２キロ減は大きいよなぁ🤔 個人的予想は ◎…連覇を狙う牝馬で２キロ減、鞍上ルメール騎手のレガレイラ ◯…昨年のダービー馬で前レースのジャパンＣ３着、鞍上は中山でAJCC、セントライト記念、オールカマー(何れも2200m)で勝っているの戸崎騎手のダノンデサイル ▲…個人的に有馬記念は３歳馬の印象があることから、皐月賞馬で末脚鋭いミュージアムマイル △…菊花賞３着で１枠に入ったエキサイトバイオ １点買いに絞り込めず出来ず、３点買いで😅 更にオッズが付かない為、仕方なく三連単で勝負💪 ①レガレイラ→ダノンデサイル→ミュージアムマイル ②レガレイラ→ミュージアムマイル→ダノンデサイル ③レガレイラ→ダノンデサイル→エキサイトバイオ まさか12番人気のコスモキュランダが先行で残っちゃうとはなぁ😣 幾ら東(府中＆中山)の横山武史騎手でも、この馬を買おうとは思わないわぁ😅 タフな馬だよ👍 ※画像は、東スポ様＆テレ東様からです🙇 ⚽️JPFAアワード2025(日本プロサッカー選手会)にてMVPが発表され、オランダ🇳🇱で大活躍中の上田が選ばれた🙌 上田は我が故郷・茨城県水戸市出身👍 茨城県の強豪校・鹿島学園から鹿島アントラーズに入団して、オランダ🇳🇱に渡った。 現在17試合で18得点で、得点王争いを独走中❗ そこが評価されたのではないだろうか🤩 日本のエースストライカーと言って良いのではないだろうか🤭 カテゴリー別では、 Ｊ１…鹿島アントラーズ・GK早川👑 Ｊ２…水戸ホーリーホック・FW渡邉👑 応援しているチームからから選ばれた🙌 早川はJFA(日本サッカー協会)のMVPと２冠👑👑🙌 茨城県関係で締め括られて嬉しい限りだ🥰 今年のスポーツ、残るは高校サッカーのみだな⚽️💨

本日快晴。 雲一つありません😃 次女家族の帰省で久々に増えた洗濯物もよく乾きそう😄 娘達は今日もお出かけ、猫達とお留守番です😊 猫達と遊んでいると癒されますね。 孫が我が家に来たくて仕方ないんですが、パパママとお出かけのため、猫達も一安心でくつろいでます。 お昼から呑んじゃおうかな😅

今朝は寒いけど冬晴れで、洗濯日和、お掃除日和。 一日頑張って、美味しいビールを楽しもうっと。

明日は友人宅にて餅つき‼️ 久しぶりに集まってみんなで良い年を迎えられるよう、乾杯して飲みますよ～🎵🍶🍺🍷🍸🍹😆👍

おはようございます！ 年末年始の買い出しに今日、明日がピークです😅 お天気が良いので、助かります😊 忘れ物がないように、メモ書き持って、行ってきま～す😉

おはようございます😊 今朝はとてもキレイな青空が広がっています🩵 昨夜の帰宅時の地下鉄はいつもの混雑は無く空いていて着席も出来、年末をより感じました😌 自分は今日が仕事納め‥帰宅後の🍻を楽しみにがんばりまーす🤗❣️ 本日も皆さんにとってより良き一日となりますように😊me too ❄️ 今朝は豚キムチとごはん、ワカメ味噌汁、梅干しを頂きました🥢 🐷🥬🌶️🍚🫘🔴

おはよーございます✨良い天気です☀️ 寒いですが🥶大掃除頑張ります💪 の前に、一服☕️ みなさんはもう大掃除終わってますか？？ 子供の頃、大掃除は28日に終わらせるって習った記憶が🤔

今日は仕事納め 昨日の有馬記念は3連単まさかの結果に・・・。 かろうじて枠でとれけど焼け石に水でガミッてしまいました。 気を取り直して今年の希望❓は年末ジャンボ宝くじ💰 何年かぶりに買ってみました。 当たりますように🎯🙏🙏🙏🙏🙏

今朝の通勤電車🚃 学生さんもお勤めの方々も年末年始のお休みかな？ ガラガラで快適でした お仕事の方もそうでない方も 良い一日になりますように🌅

みなさまおはようございます☀️✨✨ 今日の金沢は放射冷却現象で ダラみたいに寒い😨快晴の☀️ 朝を迎えております🎶 出勤する3:30頃は そりゃ鼻水垂れるほどの寒さ 🚗のフロントガラスもバッキバキに 凍りついてました！ さあ、今日はもう29日 早いもんで後2日で2025年も終わり😮‍💨 YEBIつよも大晦日まで慌ただしく 働かせてもらえるようです😆💦 それでは 年末年始休みの方もお仕事の方も みなそれぞれに 今日も一日張り切って参りましょう🎶🤭

ただいま

青空をお届けシリーズ　No.745 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです✨ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左脚の前に右脚をクロスして、右脚のつま先は右外に向けます。 両膝をなるべく伸ばして、腹横筋を引き上げます。 おへそを背中の方に押さえるように、腰を逸らさないように、ヒップを締めると意識しやすくなります。 息を吸って吐きながら、左腕を横から上にあげて、同時に右腕は対角線に下にさげます。 指先まで美しく伸ばします。 しっかりと腹筋を意識すると、ふらつきにくくなります。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、反対側も同じ要領で行ってください。 交互に5回程行いましょう。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら、ゆっくりと後ろに3回まわしてリラックスです。 腸腰筋=背骨・腰骨の前側から骨盤の内側、太ももの付け根の内側に付いている筋肉、体の表面からは触れにくいインナーマッスルを鍛えます。 腰痛や、身体の不調を改善する効果があります。 身体も引き締まります。 今日のご褒美は、福ヱビスです🧡 このシリーズはしばらくお休みします🙇‍♀️ いつもありがとうございます🥰

昨晩は簡単便利で美味しいカレーピラフ 鳥取カレー研究所という変わったメーカーさん 炊飯器で乾燥野菜とお米も入ったキットと水250mlで炊いたら終了🙌😆 パラっと仕上がり辛さも控えめ。 大人スパイスを掛けたらより美味しくなりました😋🍀🌈✨

正月前だから飲むの我慢

今朝は自宅の階段を踏み外して背中、脇腹、腰をしこたま打ちつけました！！😢😢😢😢😢 痛い🤕

連休 コンビニ スタンプラリー あちこち制覇して 余計なものを買ってしまう🤣 🥃 😷 スイーツ　 紅白ひよこ　お土産まで売ってる。

ところで皆さん、大晦日に年越しそばを食べてますか？ 私は30年程前までは毎年食べてたんですが、その後は・・・ 最後はカップそば(緑のたぬき)で終了です（笑） （毎年大晦日から元旦に掛けて飲み食いの大宴会なので）

お疲れ様です🙇 本日も後少しで日付が変わります 皆さんはどんな１日でしたか？ わたしは、ワタシは、😱 先週末に、とんだ👀に 立ち直れません🥲 そんな本日はレシートがゾロ目で😳

ヱビスビールを買い込んで安心していたら、いつも買い物に行く食品スーパーが、来月の1日と2日は店休日とのこと。少し前までは年末年始も関係なく営業してましたけど、働き方改革と言い出せば「休むのが当たり前」になってきます。それは正しいと思います。 さて、どうしましょう。 うちの冷蔵庫は空きスペースが少ないから、大晦日に買い出しをすると、2日がギリギリ？足りるかどうか。似たような話は、いくらでもありそうです。 おせち料理は箱根駅伝を見ながらつつく程度で毎年食べきれずに残るので、今年は作らないことに決めました。黒ラベルの箱根駅伝は飲むんですが、基本的には「いつもどおりの料理」を作ることになります。食材の消費期限が微妙ですよね。 31日は適当にオードブル的に準備したとして、1日は鍋にして蟹が食べたい。おせちと違って「日もち」が気になりますが、2日はどうしましょう… 明日には考えて、何を作るか決めておいたほうがよさそうですね。

こんばんは、 あと数日を残す１年を、しみじみ振り返るタイミングとなりました💦、 スポーツ界今年一番のニュースは、MLBワールドシリーズの、ドラマチックな🏆逆転優勝でしょうが、 よく考えるとドジャーズの背番号、 16(野茂)→17(大谷)→18(山本)と、後世語り継がれる選手がキレイに並んでるのに驚かされます、 いずれは19番を背負う、凄い日本人選手が現れるんでしょうネ、、、

金曜日かかりつけの病院へ半年に1回の血液検査の結果をもらいに…！😅💦 肝臓のγーGTP値(結構🍺飲んでるからあがってるかなぁ〜？😮‍💨)悪くなってるかなぁ〜と思っていたら変わってなかった！19(正常値10〜47)はあ〜〜！良かった〜！😏😆コレステロール関係も普通！クレアチニンも全く高くないから腎臓のe-GFR値も91しっかり働いてくれてます😁！(60より下に行くと慢性腎臓病の可能性が…！😱)恵比寿天暴飲暴食してるような気がするけど…！🤔血液検査上は全くの正常！誰かの血液検査と間違えてないか…！🤣🤣🤣 心置きなくこれからも🍺飲めるぞ〜！神様感謝‼️😊😤

こちらは割りとビターでした🍫